Дыхательная гимнастика (демо)

Дыхательная гимнастика поможет:

-успокоиться, снять стресс;

-нормализовать частоту сердечных сокращений;

-тренировать сердечно-сосудистую систему;

-улучшить обмен веществ;

-улучшить сон, легко просыпаться и чувствовать себя бодро;

-похудеть.

Противопоказания к дыхательной гимнастике:

травмы головного мозга;

сильно повышенное неконтролируемое давление;

радикулит;

некоторые травмы позвоночника;

выраженный остеохондроз;

острый тромбофлебит;

постинфарктное состояние;

кровотечения;

психические заболевания;

серьезные соматические патологии.

В демо-версии представлена усеченная версия записи занятия 5 минут из 18-ти.

Os exercícios de respiração pode ajudar:

-uspokoitsya, aliviar o stress;

freqüência cardíaca -normalizovat;

-trenirovat sistema cardiovascular;

-Melhor Metabolismo;

-Melhor Sonho, fácil acordar e sentir a alegria;

-pohudet.

Contra-indicações para os exercícios de respiração:

trauma cerebral;

muito maior pressão descontrolada;

ciática;

algumas lesões na coluna vertebral;

expressa osteochondrosis;

tromboflebite aguda;

estado pós-infarto;

sangramento;

doença mental;

somática patologia grave.

Na versão demo mostra uma versão truncada das sessões de gravação 5 minutos dos 18.